読書（２８９）★★★ 人はなぜ怒るのか 藤井雅子著

【今日の出来事】

　本日2冊目のご紹介は、怒る話。

　

【本の紹介】

　　（２８９）　人はなぜ怒るのか　藤井雅子著　幻冬舎新書

　

人はなぜ怒るのか (幻冬舎新書) 藤井 雅子 幻冬舎  2009-01 売り上げランキング : 5681 Amazonで詳しく見る by G-Tools

　【本の構成】

　　まえがき

　　第一章　　怒りの蔓延する社会　　

　　第二章　　怒りのメカニズム　　

　　第三章　　怒りの三段活用　　

　　第四章　　怒りの上手な表現方法　　

　　第五章　　イライラをワクワクに変える２２の方法　　

　　あとがき

　　という構成となっている。

　【キーワード】

　　怒り

　　怒りのメカニズム

　　怒りの対策

　　　

　【くまの感想】

　　普段人は怒ったり、喜んだり、泣いたり、まさに喜怒哀楽を
　　くり返している。


　　その中の、怒り、そのメカニズムを考えるというのは意外と
　　していないのではないだろうか？


　　人それぞれに違うであろう。その怒りのメカニズム、きっかけ
　　その入り口に導いてくれるようなきがする。


　　■引用メモ■
　　　今回、この本でお伝えしたいのは、怒りは「自分の工夫で
　　軽減できる」ということです。


　　⇒　自分の工夫、それが興味深い。


　　■引用メモ■
　　　ココロのしくみは、知れば知るほどストレスの予防になります。
　　　ココロを知ることは自分を知ること。知れば知るほどまだ
　　　知らない自分を知りたくなって、そんな自分のことが愛おしく
　　　なってきます。


　　⇒　まずは、自分、家族、そして、人へとこの考え方が広がって
　　　　いくといいのになー。と思う今日この頃であった。


　　

　出会えた本に感謝。　いつも閲覧いただき、ありがと！感謝！